Individuální lekce
Vhodné pro ty, kteří preferují individuální přístup. Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správnému provedení ásan, dýchání a základům meditace. Ale i pro pokročilé praktikující, kteří chtějí svoji praxi prohloubit.
Objev se mnou potenciál svého těla a ducha.
Výhody individuálních lekcí
- Bezpečný prostor
- Sebepoznávání
- Praxe na míru
- Zlepšení koncentrace
- Zpětná vazba
- Individuální dohoda na čase
- Podpora
- Rychlejší výsledky
Ceník
Individuální sleva z ceny soukromých lekcí je možná po vzájemné dohodě (mateřská, samoživitelé, studenti).
V ceně je zahrnut pronájem studia.
Faq
Často kladené otázky
Praktikovat budeme naboso, v pohodlném oblečení, které umožní volný pohyb.
Doporučuji si vzít lahev s vodou a něco teplého na sebe na závěrečnou relaxaci / meditaci, kterou je zakončena každá lekce. Podložky jsou na místě k dispozici.
Pokud svůj termín zrušíš později než 24 hodin předem, nebo se nedostavíš, činí storno 100% z ceny.
Lekce probíhají na základě domluvy buďto na adrese Opletalova 958/27, Praha 1, nebo na adrese salonu: Dittrichova 4, Praha 2.
Po domluvě mohou lekce probíhat i online.
Po úvodní lekci, kdy se lépe poznáme, Ti sestavím jógový program přímo na míru dle tvých potřeb, zahrnující:
– cvičení jógových pozic (ásan) dynamičtější a posilovací či relaxační, záleží, na co se budete cítit v daný moment
– dechové techniky (Pranajáma)
– koncentrační a meditační techniky