Individuální lekce

Vhodné pro ty, kteří preferují individuální přístup. Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správnému provedení ásan, dýchání a základům meditace. Ale i pro pokročilé praktikující, kteří chtějí svoji praxi prohloubit.

Objev se mnou potenciál svého těla a ducha.

Výhody individuálních lekcí

Ceník

Individuální sleva z ceny soukromých lekcí je možná po vzájemné dohodě (mateřská, samoživitelé, studenti).

V ceně je zahrnut pronájem studia.

Individuální lekce
60 min

1100 Kč

1 osoba

1600 Kč

2-3 osoby

Individuální lekce
90 min

1600 Kč

1 osoba

2100 Kč

2-3 osoby

Faq

Často kladené otázky

Praktikovat budeme naboso, v pohodlném oblečení, které umožní volný pohyb. 

Doporučuji si vzít lahev s vodou a něco teplého na sebe na závěrečnou relaxaci / meditaci, kterou je zakončena každá lekce. Podložky jsou na místě k dispozici.

Pokud svůj termín zrušíš později než 24 hodin předem, nebo se nedostavíš, činí storno 100% z ceny.

Lekce probíhají na základě domluvy buďto na adrese Opletalova 958/27, Praha 1, nebo na adrese salonu: Dittrichova 4, Praha 2.

Po domluvě mohou lekce probíhat i online.

Po úvodní lekci, kdy se lépe poznáme, Ti sestavím jógový program přímo na míru dle tvých potřeb, zahrnující:

– cvičení jógových pozic (ásan) dynamičtější a posilovací či relaxační, záleží, na co se budete cítit v daný moment

– dechové techniky (Pranajáma)

– koncentrační a meditační techniky