Individuální lekce
Vhodné pro ty, kteří preferují individuální přístup. Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správnému provedení ásan, dýchání a základům meditace. Ale i pro pokročilé praktikující, kteří chtějí svoji praxi prohloubit.
Objev se mnou potenciál svého těla a ducha.
Výhody individuálních lekcí
- Bezpečný prostor
- Sebepoznávání
- Praxe na míru
- Zlepšení koncentrace
- Zpětná vazba
- Individuální dohoda na čase
- Podpora
- Rychlejší výsledky
Ceník
Individuální sleva z ceny soukromých lekcí je možná po vzájemné dohodě (mateřská, samoživitelé, studenti).
Individuální lekce
60 min
1100 Kč
prezenčně
800 Kč
online
Individuální lekce
90 min
1400 Kč
prezenčně
1100 Kč
online
Individuální lekce + soudhealing
1500Kč
90 min.
Individuální lekce + vedená meditace
1400 Kč
90 min.
Faq
Často kladené otázky
Po úvodní lekci, kdy se lépe poznáme, Ti sestavím jógový program přímo na míru dle tvých potřeb, zahrnující:
– cvičení jógových pozic (ásan) dynamičtější a posilovací či relaxační, záleží, na co se budeš cítit v daný moment
– dechové techniky (Pranajáma)
– koncentrační a meditační techniky
Praktikovat budeme naboso, v pohodlném oblečení, které umožní volný pohyb.
Doporučuji si vzít lahev s vodou a něco teplého na sebe na závěrečnou relaxaci / meditaci, kterou je zakončena každá lekce.
Pokud svůj termín zrušíš později než 24 hodin předem, nebo se nedostavíš, činí storno 100% z ceny.
Lekce probíhají na adrese studia, nebo online přes zoom, nebo google meet.