Shirodhara masáže Praha 2
Ponořte se do světa shirodhara masáže, starodávné ajurvédské terapie, která vám nabídne oázu klidu a harmonie. V útulném a tichém prostředí mého salonu v centru Prahy zažijete jedinečný rituál, jehož síla povznese vaši duši a osvěží mysl, zatímco ruch města na chvíli ustane. Díky mé bohaté praxi a empatickému přístupu vás bezpečně provedu cestou k vnitřní harmonii a rovnováze.
O shirodhara
masáži
Shirodhara masáž, pocházející z ajurvédské tradice, je terapeutický rituál, při němž teplý olej proudí na čelo, přímo v oblasti tzv. třetího oka.
Proudící olej stimuluje nervový systém, podporuje odstranění stresu a vede k celkové pohodě. Shirodhara masáž je známa svými detoxikačními účinky, posiluje imunitní systém a napomáhá lepšímu spánku.
Tato technika vytváří hluboký stav relaxace, uvolňuje napětí a harmonizuje mysl.
Přináší nejen duševní klid, ale také fyzické zdraví a vitalitu. Od pradávna je tato technika považována za prostředek k omlazení a prodloužení života.
Cena shirodhara
masáže
Přijďte objevit kouzlo shirodhara masáže v mém útulném salonu v samém srdci Prahy.
V mé péči zažijete jedinečný rituál, který přináší harmonii a celkovou životní pohodu. Každá vteřina strávená péčí o sebe je cenným momentem pro vaše zdraví.
Nechte se hýčkat jemným tokem oleje, poznejte, co vše může život v harmonii nabídnout, a objevte svou vlastní cestu k vnitřní rovnováze.
1900 Kč
60 min
2400 Kč
90 min
Nyní pro nové zákazníky 90 min masáže za cenu 60 min. Platí do 10.10. 2023
Kdo jsem?
Jmenuji se Lenny Valková
S láskou sdílím své umění vědomého dotyku, jógy a meditací. Moje masáže a ájurvédské terapie nabízí lidem únik od stresu a pomáhají jim obnovit energii.
Vždy jsem věřila v harmonii těla, mysli a duše, a to se odráží v mém upřímném a laskavém přístupu.
V roce 2017 jsem se stala instruktorkou jógy a již šest let se s nadšením věnuji masážím. Má práce s tělem je pro mě fascinující a věřím v moc přírody a védské moudrosti.
Ať už hledáte shirodhara masáž nebo lekce jógy, vždy jsem tu pro vás.
Přínosy shirodhara masáže
Hluboká mentální relaxace
Shirodhara je známá pro svůj hluboký uklidňující účinek na mysl. Pomalé a rytmické kapaní teplého oleje na čelo indukuje stav hluboké relaxace, uvolňuje stres a napomáhá k mentálnímu klidu.
Zlepšení kvality spánku
Tato masáž má pozitivní vliv na kvalitu a hloubku spánku. Její relaxační účinky pomáhají zmírnit problémy s nespavostí a zlepšují celkovou regeneraci těla a mysli během noci.
Podpora emoční rovnováhy
Shirodhara posiluje emoční rovnováhu a pomáhá v zvládání emocionálního stresu. Pomáhá v boji s úzkostí a depresí a podporuje pocit vnitřního míru a harmonie.
Mé masážní prostory na Praze 2
Adresa
Dittrichova 4
120 00 Praha 2
Telefon: +420 602 718 942
Email: info@hamsaananda.cz
Instagram: @lenny_yoga_ayurveda
Otevírací doba
Po – Pá: 10:00 – 19:00
So: 12:00 – 16:00
Recenze
Skvělé masáže od skvělé masérky. Velmi příjemné prostředí, odcházím vždy nabitý energií. Děkuji
Uzasna masaz plna jemnosti, prociteneho relaxujiciho doteku a zajmu o mou spokojenost.
Prijemne prostredi, uvolnujici hudba, bajecny caj.
Slecna maserka ma svou praci opravdu rada a je to poznat/citit.
Masaz bricha zatim nejlepsi, jakou jsem kdy zazila.
Dekuji, urcite doporucuji👍👏
Dalibor
Chtěl jsem Vám poděkovat za pár chvil strávených ve Vašem studiu.
Vaše pozitivní nálada a úsměv mi během chvilky pomohl zapomenout na pracovní stres.
Jsem rád, že jsem pro svou ženu vybral právě Vás.
Měla jsem tu čest zažít ajurvédskou masáž v salonu HamsaAnada. Moje tělo potřebovalo masáž už hodně dlouho a každý máme nějaké představy jak se po masáži budeme cítit a jak celý proces bude probíhat. To co jsem však zažila předčilo mé očekávání. Jemné a něžné doteky byly pohlazením nejen pro tělo, ale i pro mou duši. Dlouho jsem se necítila tak odpočatá, uvolněná, v pohodě a nabitá energií. Příjemné prostředí a relaxační hudba mi k tomu všemu dodaly pocit pocit jako bych ani nebyla v realitě.
Určitě bych „božskou“ Lenny, která Vás vždy přivítá s vřelým úsměvem na tváři, doporučila každému. Protože každý si občas zaslouží být hýčkán a zažít pocit euforie. Pokud se pro masáž rozhodnete, bezpochyby nebudete litovat.
Jsem opravdu vděčná za tuto zkušenost a touto formou bych chtěla poděkovat za nezapomenutelný zážitek.
Měla jsem to štěstí, že jsem mohla okusit ajurvédskou masáž abhyanga od laskavé Lenny. Byla to naprosto nejúžasnější a nejněžnější masáž v mém životě. Cítila jsem se po ní plná pozitivní energie a po výborném vátském čaji jsem odcházela s úsměvem na rtech. Děkuji ještě jednou!
Faq
Často kladené otázky
Shirodhara masáž je vhodná pro širokou škálu lidí, zejména pro ty, kteří hledají úlevu od stresu, úzkosti a napětí. Pomáhá také zlepšovat kvalitu spánku, posilovat mentální jasnost a podporovat celkový pocit klidu. Je to vhodná volba pro ty, kteří pracují v náročných pracovních podmínkách, trpí chronickou únavou nebo se chtějí jednoduše ponořit do hlubokého stavu relaxace.
Zaměřuji se na kvalitu a autentičnost, a proto během shirodhara masáže používám vysoce kvalitní sezamový olej. Tento olej je v ajurvédě ceněný pro jeho schopnost vyvážit „Vata došu“, což je jedna z tří energií v těle podle ajurvédské medicíny. Sezamový olej je také známý svou schopností udržet teplotu a pronikat hluboko do pokožky, čímž poskytuje maximální terapeutický účinek.
Kromě sezamového oleje mohu v závislosti na individuálních potřebách klienta použít i oleje bylinné, které jsou připravovány tradičními metodami a poskytují dodatečné terapeutické vlastnosti.
Určitě ano. Doporučuji přijít na masáž v pohodlném oblečení a omezit konzumaci těžkých jídel alespoň hodinu před masáží. Doporučuji také vyvarovat se intenzivního cvičení, aby bylo tělo v co nejlepším stavu pro relaxaci.
I když je Shirodhara masáž považována za bezpečnou a vysoce terapeutickou, existují některé případy, kdy je potřeba zpozornit. Například osoby s kožními onemocněními na hlavě, nedávným zraněním hlavy nebo těžkými migrénami by se měli před zahájením procedury poradit s lékařem.
Po masáži mohou někteří lidé pociťovat dočasné závratě nebo ospalost, proto se doporučuje, aby si po sezení dopřáli dostatek času na odpočinek a neřídili automobil hned po terapii. Vzácně může dojít k alergické reakci na použitý olej, proto je důležité mě informovat o jakýchkoli známých alergiích před zahájením masáže.
Po masáži shirodhara je důležité si dopřát čas na relaxaci a regeneraci. Vlasy budou po zákroku mastné, proto doporučuji zůstat v klidu a umýt si je až následující den, aby olej mohl na pokožce hlavy co nejdéle působit a prohloubit tak své hydratační a vyživující účinky. Věnujte si chvíli oddechu v mém salonu a vychutnejte si šálek čaje nebo vody, kterou pro vás připravím.
Pro podporu detoxikace a eliminace toxinů z těla je klíčové zvýšit pitný režim. Vyhýbejte se náročné fyzické aktivitě hned po masáži a snažte se udržet v klidu a relaxaci po zbytek dne, abyste maximalizovali účinky masáže.
Termín lze zrušit 24 hodin předem,
– později než 5 hodin předem, činí storno 50% z ceny,
– poté je třeba rezervaci uhradit v plné výši.