Vezměte si s sebou oblečení, u kterého nebude vadit případné umazání od oleje.

Pokud jdete na proceduru Shirodhara, je třeba počítat s tím, že budete mít mastné vlasy, doporučuji si přinést šátek, či čepici.

– je vhodné dát si teplou koupel nebo sprchu – svaly se uvolní a tělo se prohřeje. 

– na kůži již neaplikujte parfémy nebo deodoranty – kvůli správné absorpci masážních olejů,

– doporučuji odlíčení, 

– dostavte se na masáž včas, ale nespěchejte,

– nejezte hodinu před masáží, nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky,

– o Vašem zdravotním stavu mě prosím informujte.

– po masáži ještě chviličku odpočívejte. Než vstanete z lehátka, připravím Vám čaj nebo jiný nápoj, který si pak můžete v klidu vypít. Můžete pociťovat lehkou únavu,

– po zbytek dne zvyšte pitný režim k podpoře vyloučení toxinů z těla

– olej nechte co nejdéle působit na pokožce

–  doporučuji držet se v teple, neprochladnout, 

– po zbytek dne relaxujte a vynechte fyzickou zátěž.

Doporučuji rezervaci předem, přes rezervační formulář, kde najdete veškeré volné termíny. 

S největší pravděpodobností nebudu moci přijmout rezervace ve stejný den.

Pokud máte nějaké zdravotní potíže, doporučuji Vám, abyste se před objednáním na masáž poradili se svým lékařem.

Masáži se vyhněte v případech:

– bezprostředně po jídle,

– první dva dny menstruace,

– požití omamných látek a alkoholu,

– první tři měsíce těhotenství

– začínající nemoc,

– horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění,

– onkologických onemocnění,

– krvácivých chorob,

– aterosklerózy,

– osteoporózy,

– poranění dutiny břišní,

– akutní migrény.

Masáž celého těla konzultujte prosím s lékařem při:

– vysokém, nízkém či kolísavém tlaku,

– cukrovce,

– epilepsii,

– onemocnění srdce.

Dárkové poukazy jsou teď pozastaveny z důvodu možné delší cesty do zahraničí na jaře.

Termín lze zrušit 24 hodin předem,

– později než 5 hodin předem, činí storno 50% z ceny,

– poté je třeba rezervaci uhradit v plné výši.